Skip to main content

Obozy

Doskonale wiecie, że ciężka praca to podstawa sukcesu. Macie również świadomość, że same chęci to za mało. Wraz z trenerami w Strefie Podium jesteśmy po to, żeby pomóc Waszym dzieciom przygotować się od strony przygotowania motorycznego do wymagań piłki nożnej.
Od 27 czerwca ruszają stacjonarne obozy przygotowania motorycznego w Strefie Podium, które mają być okresem przygotowań do nowego sezonu. Przerwa między sezonami to doskonały czas, żeby popracować nad elementami, nad którymi w trakcie sezonu nie ma wystarczająco dużo czasu w tym m.in.
* siła (precyzyjna nauka techniki wykonywania ćwiczeń)
* szybkość
* poruszanie wielokierunkowe
* wytrzymałość
* zawodnicy poznają technikę dwuboju olimpijskiego, najlepszego ćwiczenia mocy w sporcie
* zostanie przedstawiony dokładnie model regeneracji (co robić, kiedy, jak długo itp rolowanie i rozciąganie nie jest wystarczające)

 

Oprócz treningów w kameralnych grupach, młodzi piłkarze będą mieli okazje wziąć udział w warsztatach poszerzających ich wiedzę na temat odżywiania oraz fizjologii organizmu, rozmienia taktyki gry w piłkę nożną, a także będą mieli okazję porozmawiać z zawodnikami czy trenerami występującymi w Ekstraklasie oraz 1 lidze. Gwarantujemy, że efekty wysiłku zawodników będą widoczne od pierwszych spotkań na boisku.

 

Szczegóły oferty poniżej.

 

Do wyboru 5 tygodniowych terminów. Można wybrać jeden konkretny lub całe 5 tygodni.
a) 27.06-1.07
b) 4.07-8.07
c) 11.07-15.07
d) 18.07-22.07
e) 25.07-29.07

 

Do wyboru dwa pakiety: PAKIET PRO LUB PODSTAWOWY
----------------------------------------------------------

PAKIET PRO
zajęcia odbywają się 5 x tyg

11:00-12:30 trening motoryczny
12:30 posiłek protreningowy
13:00 regeneracja
14:00 obiad
15:00-16:00 warsztaty (psycholog/ dietetyk/ rozumienie taktyki/ Q&A ze specjalnym gościem)

DLA ZAWODNIKÓW OD 14. ROKU ŻYCIA.
DWA POZIOMY: POCZĄTKUJĄCY I ZAAWANSOWANY

1 tydzień 600 zł
27.06-30.07 (5 tyg / 25 treningów motorycznych) 2600 zł
----------------------------------------------------------

 

PAKIET PODSTAWOWY
zajęcia odbywają się 3 x tyg

9:00-10:30 trening motoryczny
10:30-11:00 posiłek protreningowy

DLA ZAWODNIKÓW OD 10. ROKU ŻYCIA.
DWA POZIOMY: POCZĄTKUJĄCY I ZAAWANSOWANY

1 tydzień 200 zł
27.06-30.07 (5 tyg/ 15 treningów motorycznych) 900zł
----------------------------------------------------------

 

Zapisów można dokonać poprzez mailowe zgłoszenie:
imię, nazwisko zawodnika
rocznik
wybrany termin oraz poziom podstawowy czy pro

Maile proszę wysyłać na adres info@strefapodium.com
Więcej informacji pod numerem telefonu 784481260

W okresie wakacji w Strefie Podium pracujemy bez zmian. Możliwość rezerwacji treningów indywidualnych oraz zajęć grupowych według grafiku (m.in treningi motoryczne dla dzieci od 4 roku życia!)