Skip to main content

After corpo

Długie godziny w biurze? Brak wiedzy na temat treningu? Jesteśmy po to, żebyście mogli cieszyć się zdrowiem i imponować znajomym swoją sylwetką i formą. Zajęcia aftercorpo oferują połączenie treningu funkcjonalnego, aerobowego oraz pilatesu. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny, partner/partnerka jeszcze bardziej. Zbudujesz mięśnie. Zyskasz kondycję. Zgubisz niechciane kilogramy. Dłużej nie musimy namawiać. 
 

Trening Medyczny

Ma przede wszystkim postawić cię na nogi przy dolegliwościach bólowych, urazach i zbudować solidny fundament pod treningi o wyższej intensywności. Będziemy szlifować podstawowe wzorce ruchowe i świadomość ciała.