Terapia
manualna
Terapia manualna – przywróć naturalną równowagę ciała
Terapia manualna w Strefie Podium to precyzyjna praca nad układem ruchu, której celem jest zniesienie bólu, poprawa mobilności i przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych.
Warszawa Ursynów – 5 minut od Metra Imielin.
Na czym polega
terapia manualna?
To indywidualna forma leczenia oparta na pracy rąk fizjoterapeuty. Pozwala rozluźnić napięcia, poprawić funkcję stawów i tkanek miękkich oraz przywrócić prawidłową biomechanikę ruchu.
Obejmuje m.in.:
• mobilizacje i manipulacje stawów
• pracę z tkankami miękkimi i powięzią
• terapię punktów spustowych
• rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Dla kogo jest
terapia manualna?
Osoby z bólem kręgosłupa i stawów
- Dolegliwości w odcinku szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym
- Zablokowania stawowe, napięcia mięśniowe, drętwienie kończyn
Sportowcy i osoby aktywne
- Przeciążenia po treningu
- Ograniczenia ruchomości po kontuzjach
- Przygotowanie do większych obciążeń treningowych
Osoby pracujące siedząco
- Sztywność karku i barków
- Bóle napięciowe głowy
- Utrwalone wady postawy
Jak wygląda
proces terapi?
Wywiad i badanie manualne
- Ocena napięć, zakresów ruchu i asymetrii
- Identyfikacja źródła bólu
Terapia właściwa
- Praca manualna dostosowana do diagnozy
- Mobilizacje, manipulacje, techniki tkanek miękkich
Utrwalenie efektu
- Nauka ćwiczeń wspomagających
- Korekta wzorców ruchowych
Nasze
metody pracy
Mobilizacje stawowe
Przywracanie prawidłowej pracy stawów bez bólu
Terapia tkanek miękkich i powięzi
Redukcja napięć i poprawa elastyczności mięśni
Terapia punktów spustowych
Usuwanie lokalnych przykurczy i bólu promieniującego
Ćwiczenia stabilizacyjne
Utrwalenie efektów terapii poprzez ruch i kontrolę ciał
Terapia manualna przynosi efekt tylko wtedy, gdy połączysz ją z ruchem.
Dlaczego warto
leczyć się w Strefie Podium?
Doświadczony fizjoterapeuta
Patryk Bieńkowski – fizjoterapeuta z praktyką w pracy z zawodnikami
Kompleksowa opieka
Terapia + sala treningowa = trwały efekt
Indywidualne podejście
Każda wizyta dopasowana do pacjenta
Nowoczesne metody
Techniki manualne, praca na powięzi i terapia funkcjonalna
Bezpieczne warunki
Czysta, kameralna przestrzeń z profesjonalnym sprzętem
Doskonała lokalizacja
Ursynów – 2 minuty od Metra Imielin
Patryk Bieńkowski – fizjoterapeuta z praktyką w pracy z zawodnikami
Terapia + sala treningowa = trwały efekt
Każda wizyta dopasowana do pacjenta
Techniki manualne, praca na powięzi i terapia funkcjonalna
Czysta, kameralna przestrzeń z profesjonalnym sprzętem
Ursynów – 2 minuty od Metra Imielin
Najczęstsze
błędy pacjentów
Najczęstsze błędy:
- Leczenie objawów zamiast przyczyn
- Brak ruchu po terapii
- Pomijanie ćwiczeń stabilizacyjnych
Mity
o masażu leczniczym
Mit 1: Terapia manualna boli.
Zabieg może być intensywny, ale nie powinien powodować bólu.
Mit 2: Wystarczy jedna wizyta.
Najlepsze efekty daje seria zabiegów i praca własna.
Mit 3: Terapia manualna to tylko „nastawianie kręgosłupa”.
To kompleksowa praca nad mięśniami, stawami i układem nerwowym.