Masaż
leczniczy
Masaż leczniczy – regeneracja, rozluźnienie, ulga w bólu
Masaż leczniczy w Strefie Podium to skuteczna forma terapii tkanek miękkich, która przywraca równowagę mięśniową, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację. Warszawa Ursynów – 2 minuty od Metra Imielin.
Na czym polega
masaż leczniczy?
To połączenie technik klasycznego masażu z elementami terapii manualnej.
Wykonywany jest indywidualnie – zależnie od potrzeb pacjenta, rodzaju dolegliwości i etapu
regeneracji. Obejmuje m.in.:
• masaż tkanek głębokich
• techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego
• pracę punktową na przykurczach i zrostach
• masaż relaksacyjny wspomagający regenerację
Dla kogo jest
masaż leczniczy?
Osoby z bólem i napięciem mięśniowym
- Sztywność karku, barków, pleców
- Bóle przeciążeniowe i pourazowe
Sportowcy i osoby aktywne
- Regeneracja po treningu i zawodach
-
Poprawa elastyczności i mobilności
Osoby pracujące siedząco
- Napięcia szyjno-barkowe
- Uczucie zmęczenia i przeciążenia pleców
Jak wygląda
przebieg zabiegu?
Wywiad i dobór techniki
- Krótka rozmowa o stanie zdrowia i celu wizyty
Masaż właściwy
- Indywidualne techniki pracy: rozluźniające lub głębokie
- Wykonywany w bezpiecznych i komfortowych warunkach
Zalecenia po zabiegu
- Nawodnienie organizmu
- Wskazówki dotyczące regeneracji i rozciągania
Nasze
metody pracy
Masaż tkanek głębokich
Usuwa napięcia i zrosty mięśniowe
Masaż sportowy
Przygotowuje ciało do wysiłku lub wspomaga regenerację po treningu
Terapia punktów spustowych
Redukuje miejscowy ból i poprawia ukrwienie
Masaż relaksacyjno-regeneracyjny
Pomaga odzyskać energię i równowagę psychiczną
Wszystko po to, by rozwijać siłę w sposób kontrolowany, bez ryzyka kontuzji.
Dlaczego warto
wybrać Strefę Podium?
Doświadczony fizjoterapeuta Masaż wykonywany przez specjalistę z wiedzą anatomiczną
Indywidualny dobór technik
Każdy zabieg dopasowany do celu i potrzeb pacjenta
Nowoczesna przestrzeń i komfort
Gabinet klimatyzowany, w pełni wyposażony
Bezpieczny zabieg
Odpowiednia intensywność i tempo dostosowane do organizmu
Połączenie z terapią i treningiem
Możliwość kontynuacji pracy na sali treningowej
Doskonała lokalizacja
Ursynów – 2 minuty od Metra Imielin
Każdy zabieg dopasowany do celu i potrzeb pacjenta
Gabinet klimatyzowany, w pełni wyposażony
Odpowiednia intensywność i tempo dostosowane do organizmu
Możliwość kontynuacji pracy na sali treningowej
Ursynów – 2 minuty od Metra Imielin
Najczęstsze
błędy pacjentów
Najczęstsze błędy:
- Zbyt rzadkie korzystanie z masażu przy bólu przewlekłym
- Brak ruchu po terapii
- Oczekiwanie natychmiastowego efektu po jednym zabiegu
Mity
o masażu leczniczym
Mit 1: Masaż zawsze musi boleć.
Ból nie jest wyznacznikiem skuteczności – liczy się precyzja i technika.
Mit 2: Masaż to tylko relaks.
To terapia o działaniu regeneracyjnym i leczniczym.
Mit 3: Masaż nie pomaga przy poważniejszych urazach.
W połączeniu z terapią manualną może znacząco przyspieszyć regenerację.